ルースィーダットン(タイ式ヨガ・仙人体操) of 京都嵐山 癒しのプライベートサロン フェイシャルセラピー Angel-Rub

エンジェルラヴ

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2009.10

かっさDEボディー

ルースィーダットン
(タイ式ヨガ・仙人体操)

タイで修行する 仙人さんが 日々の自分の身体のケアにと
仙人さん が 考えられた ポーズです。
ポーズの一つ一つに考えられた仙人さんの名前が付けられています。

私たちも毎日の生活の中で 身体のクセ たとえば荷物をいつも同じ方の腕で持つ。 いつも足を組んでしまう。どちらかの足に重心を掛ける。
お姉さん座りがいつも同じ方向。デスクワークの方。等々

身体を動かしていても均等には 動かせてませんよね。
そんな身体のバランスを均等にしていくのがルースィーダットンです。

ルースィーダットンを始めると あれ~こんなに関節が硬い…
わかっていたけどこれほどまで硬いとは~ 沢山の身体に対しての気づきがあります。

ポーズをとれるには越したことはありませんが
その過程での気づきがとっても大事だと思うのです。
5センチしか足が曲げられなくてもいいんです、ご自分の身体と対話してみませんか?

難しいポーズは無いので 運動が苦手な方や体力に自信の無い方 でも大丈夫です。
何度も書きますが ポーズを取る事が目的ではないのです。

身体の歪みの調整・基礎代謝アップ(痩せやすくなる)・肩こり・腰痛等の予防・緩和など



プライベートレッスンが メインです。
その方に合った方法で 進めていきます。

1時間 2,500円

セミプライベート
お友達とやお母様とお嬢様など
3名さま まで

1時間 2,000円


男性のみはお断りしています。(ご紹介やセミプライベートで女性とご一緒の場合は お受けしております)



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